初めましてタスクンです
このブログは身体を動かした方が
良いのは分かっているけど
なかなか動かせない
ちょっとめんどくさい
どのくらいの効果があるんだろうか
など。実際のやった成果などを
日々綴っていきます
正直、僕は面倒くさがり屋さんです
６ヶ月ほど頑張って
10キロ痩せたこともありましたが
見事にリバウンド
いや、むしろプラスにプラスを重ねております(笑)
そんな僕が頑張ってやり続けると
こんな良いことがあるんだよと
伝えられればと思っております
まずは基本となる動作
歩くから挑戦していきます
歩くのに慣れ
気持ちがこれやりたい！
そんな気持ちになったら
やっていきます
やりたい事が出来るように
いつまでも健康でいられるように
動かせる身体を維持する為に
僕のブログを見て
自分もやってみよう私も続けていこう
そんな方が一人でも増えて頂けるように
頑張っていきます
よろしくお願いいたします。
