こんばんわ
タスクンです
さっそく２日目にして
時間が遅くなってしまい
０時を越えてしまうハプニングです
これからも越えてしまうことはあっても
毎日の運動はしっかり続けていきます❗
距離
2,10キロメートル
時間
23分
ペース
11,20/㎞
平均心拍数
111拍/分
身体
昨日の筋肉痛もなく
足取りは軽くはないですが
ダルサもなく無事に歩いてきました
少し歩幅が広がって
股関節をちょっと上手く使えそうかなという段階です
まだまだですね。
心、気持ち
正直、０時越えて
やりたくない気持ちが強かったです
でも、昨日始めたばかりなので
ここでやらないと
いつまでも出来ないと思い
頑張って歩いてきました
スピードが遅いのは
気持ちの低下も原因かもしれませんね
気持ちを高める要素を加えます
食事
たまごかけご飯
マック バーガー２つ ポテト１つ
回転寿司 １５皿
アイス
感想
仕事しながら毎日はやっぱり大変
でも、何日か乗り越えた先に
いい結果が出れば嬉しいので
明日もまた頑張ります
