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運動してみた 【2日目】 歩いてみた

こんばんわ

タスクンです

さっそく2日目にして

時間が遅くなってしまい

0時を越えてしまうハプニングです

これからも越えてしまうことはあっても

毎日の運動はしっかり続けていきます❗

距離

2,10キロメートル

時間

23分

ペース

11,20/㎞

平均心拍数

111拍/分

身体

昨日の筋肉痛もなく

足取りは軽くはないですが

ダルサもなく無事に歩いてきました

少し歩幅が広がって

股関節をちょっと上手く使えそうかなという段階です

まだまだですね。

心、気持ち

正直、0時越えて

やりたくない気持ちが強かったです

でも、昨日始めたばかりなので

ここでやらないと

いつまでも出来ないと思い

頑張って歩いてきました

スピードが遅いのは

気持ちの低下も原因かもしれませんね

気持ちを高める要素を加えます

食事

たまごかけご飯

マック バーガー2つ ポテト1つ

回転寿司 15皿

アイス

感想

仕事しながら毎日はやっぱり大変

でも、何日か乗り越えた先に

いい結果が出れば嬉しいので

明日もまた頑張ります