こんばんわ
タスクンです。
今日も暑かったですね。
日中の外は命の危険を感じてしまいます
今回はそんな日中に歩いてみました
先にお伝えします
危険なので絶対無理はしないで下さい
夜の方が暑くても全然歩ける温度です
太陽さんの日差しは危ないです
距離
1,32キロメートル
時間
14分
ペース
11，03/㎞
平均心拍数
111拍/分
身体
動くは動きます
足の筋肉が張ってきている感が
特に太もも前面に感じられます
昨日も書きましたが
股関節を意識出来ると
もう少し上手く歩けそうです
心・気持ち
昼は。。。
暑い時期は正直懲り懲りです
距離を見ていただければ分かりますが
ほぼ歩いてません
気持ちもなにもないですね。
無理して脱水症状、熱中症になっても
意味ないので
まだ暑さ和らぐ夜に頑張ろうと思います
食事
たまごかけご飯
たまごサンド２つ
納豆ご飯
感想
なんか毎日たまごばかり食べてますね
好きなんです。そして安い
なにより美味しい！！笑
３日目を終え
歩くのに苦はないですね
歩こって思えます
距離を延ばしていくか
ペースを速めるか
歩幅を広くとるか
色々今後試していこうと思います
ではでは。また明日
